2й день

7-00 я решил заняться здоровьем и спортом, говорят бег+плавание это потрясающая комбинация для поддержания организма в тонусе и высокой энергии :)

Итак быстро бежим к морю, легкая гимнастика и заплыв до буйков, затем обратно и в бег в горку. Теперь очень хочется устроить завтрак, мне понравилась рекомендация Робина Шармы:

1. Пейте больше воды
2. Ешьте больше фруктов
:)

Так и будем делать, вода тут очень фкусная, а фруктов очень много, тоже вкусных и аромантных. Когда бегали, видели вокруг много фруктовых деревьев с апельсинами, персиками, виноградом и гранатами. Вечером мы провели даймонд школу для лидеров команды. Было интересно и позитивно :)